z serii

Fajne są te temat z serii " Trening gwiazd boksu" dobra robota bokser oby było takich więcej

Jeśli masz takie założenie jak podałeś to znaczyło będzie ze z serii na serie będziesz zmniejszał obciążenie. Rób tak, że po rozgrzewce na danym ćwiczeniu zakładasz ciężar na max 8 powt potem zdejmujesz tak by znów wykonać 8 ale jeśli się okaże że dasz radę zrobić 9 czy 10 to je zrób a w nastepnym treningu założysz poprostu więcej. Pozdrawiam

[...] na 6-7 dni. Są dwa cykle podzielone na dwa miesiące. Jeden miesiąc ćwiczysz serie podwójne, drugi jest o większej intensywności, czyli serie potrójne. Nigdy nie słyszałem o trenowaniu tym sposobem cały rok. Ale jesli ktoś się na to zdecyduje, to radzę zrezygnować z serii łączonych i stosować je tylko okresowo, bo to bardzo intensywna technika.

mi treca z serii vip

Najbliższe zawody z serii Polski Herkules odbędą się 3 września w Radomiu (na rynku w centrum). Może nie są to zawody amatorskie ale startować może każdy, kto sie czuje na siłach i oplaci wpisowe i ma aktualne badania lekarskie. Konkurencje: walizki 140kg 20m na czas, martwy ciąg na maksymalny cieżar nachwytem gryf axel, buszmen ok.300kg, opona [...]

Jak Tobie wygodniej prowadzić serie. Ja preferuję dokładanie z serii na serię bo lepiej się rozgrzewam ale to kwestia indywidualna i raczej komfortu treningu.

Overeem je 8 razy dziennie, trenuje 2 razy dziennie i śpi 2 razy dziennie (chyba). Z serii filmów dokumentalnych o nim na thereem.com nie wiele się można dowiedzieć tj na treningach w necie. Sam w wywiadach mówi, że nie chce opowiadać o jego metodach treningowych i diecie. Wiadomo, że lubi konine i teścia :-D

[...] Lebrony są podnonbo bardzo cężkie. Ostatnio miałem nike zoom nie znam się ale kumple mówili że to z serii lebronów i wcale nie były ciężkie wręcz przeciwnie były lekkie. I nie nszczył się szybko za to stopa mi urosła i nic :/ sprzedałem je dlakumpla za 150 zł bardzo [...]

Ehhhh.... ciekawe ile ma lat... no whatever. Niech sprobuje Artroskop Rapid, ewentualnie sama Glukozamine (np. z serii Zdrovit). Powinno pomoc. pozdr

Co masz na oku z serii xplode?

10.10.2009 w Melburne odbyła się kolejna 18 prestiżowwa gala z serii EVOLUTION. Walczył na niej nasz rodak Paweł Słowiński. Jego przeciwnikiem był Ben Edwards, który chciał udowodnić iż jest on najlepszy w Australi w wadze super ciężkiej. Paweł zachował zimną krew i jak zawsze pokazał piękne Muaythai. Wygrał on w drugiej rundzie przez K.O. [...]

Z serii rozgrzewkowej nie ma co dawac :) Ciężar jest smieszny a utrzymanie dobrej techniki przy ciężarze rozgrzewkowym to łatwizna :) http://www.youtube.com/watch?v=5u6hflLZU8w http://www.youtube.com/watch?v=_vt7QUMja4s Zmieniony przez - papet96 w dniu 2012-01-21 15:28:26

ok dzięki, czyli jednak kolejny mój zakup to będzie książka z serii książek o samurajach i japonii, czytaliście może Bushido Dusza Japonii ?? ostatnio zakupiłem. P.S: Czytał ktoś może Sun Tzu "The Art of War"??

Adidas F10 z serii F50 - http://allegro.pl/buty-halowe-adidas-f10-f50-in-r-43-i-inne-yessport-i2051352885.html A jeszcze bardziej polecam halówki tego typu - http://a248.e.akamai.net/origin-cdn.volusion.com/goz35.avhz4/v/vspfiles/photos/SM-ADG16996-2T.jpg?1320408497 ( tu daje korki bo nie mogłem znaleźć halówek) Są znakomite. Nie będziesz żałówał.

No w Men`s health raczej nie szukajcie fachowych porad odnosnie treningu i diety : P Najlepsze sa tam arty z serii "jak poderwac panienke"

ja polecam z serii AA dostępne w aptekach

Kupiłem sobie na razie jakiś krem matująco - antybakteryjny z serii nastolatki i na razie pomaga

[...] http://www.sfd.pl/Dlaczego_%C4%87wiczysz_%26reg%3B-t415501.html http://www.sfd.pl/dlaczego_pakujecie__-t244262.html http://www.sfd.pl/dlaczego_zaczeliscie_cwiczyc-t202331.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_zaczeli%C5%9Bcie_%C4%87wiczy%C4%87_-t155094.html itd. Kolejny temat z serii "to już było"

Czyli jeśli w żadnej z serii nie podciągnę się te 8 razy np, to nie dokładać? A co jeśli w pierwszej już zrobię te 8, może 10, ale w drugiej i trzeciej nie? Zmieniony przez - McMacius w dniu 2017-01-02 00:42:38

tez macie z serii 453729 1,7ml w ampulce ?